artistic gymnastics

História e Evolução A ginástica, enquanto prática do exercício físico veio da Pré-história, afirmou-se na Antiguidade, estacionou na  Idade Média , fundamentou-se na  Idade Moderna  e sistematizou-se nos primórdios da  Idade Contemporânea . A ginástica artística, enquanto atividade, teria surgido, segundo estudos, no  Egito Antigo ,   onde as pessoas realizavam acrobacias circenses nas ruas com o intuito de entreter os transeuntes. Como a prática constante desenvolvia habilidades corporais importantes, como a força e a flexibilidade, ela passou a ser adaptada ao treino militar. O mesmo uso fora feito na  Grécia Antiga  - onde a ginástica continuou a desenvolver-se.    Contudo, em  Roma , o apreço por esta modalidade enquanto treino caiu em desuso, e a ginástica passou a restringir-se apenas a apresentações de circo que inspiravam os soldados antes das batalhas, enquanto estes davam à ginástica outros valores em termos de prep...

O Ginasta   Força, flexibilidade e coordenação motora, independentemente do treino, são fundamentais para o sucesso de um ginasta. A genética é determinante para que uma pessoa apresente estas características e se destaque nesta modalidade.     A preparação de um atleta passa por três fases. A primeira, que dura até aproximadamente os dez anos de idade, é a de iniciação. Depois, começa a fase de treino intensivo, específico para a modalidade escolhida. A média da idade de início é aproximadamente doze anos (idade com que as ginastas se iniciam geralmente, na categoria júnior nacional). No terceiro momento, aos quinze em geral, começa o treino de alto nível, em que o atleta deve procurar ter maior autonomia e desenvolver ao máximo sua prestação. TREINO E PREPARAÇÃO     Nos treinos, existem quatro peças fundamentais – Um treinador, um atleta, um bom entendimento na relação desportista e um objetivo comum....

Principais Competições Jogos Olímpicos : De quatro em quatro anos, reúne os ginastas classificados para a competição. O país que não conseguir qualificar uma equipa, poderá enviar até três ginastas para representá-lo. Campeonato Mundial : Desde de 1999 a sua realização é anual. Esta competição possui uma caraterística singular - Dependendo do ano, pode apresentar ou não determinado evento. Por exemplo, no mundial de Debrecen em 2002  não houve a disputa por equipes e do individual geral. Taça do Mundo : Torneio realizado por época. É dividido em etapas que acontecem durante o ano. A final reúne os ginastas classificados durante as etapas anteriores. De acordo com o novo regulamento, na final desta competição, o ginasta vencedor tem acesso direto as Jogos Olímpicos. Existem ainda as competições regionais, conhecidas pela competitividade entre os ginastas participantes e onde se conhecem os favoritos conti...

Regulamento Geral Para a obtenção do resultado completo num campeonato de ginástica artística, os ginastas devem participar em quatro competições, cada uma delas com características e objetivos próprios, sendo assim denominadas: Qualificatória, Final Individual Geral, Final Individual por Aparelhos e Final por Equipas. - QUALIFICATÓRIA       A qualificatória tem como objetivo a qualificação para as competições Finais, Individual Geral, Individual por Aparelhos e Individual por Equipas e ainda determina a classificação das equipas a partir do 9º lugar e dos ginastas a partir do 25º lugar. As oito primeiras equipas aqui qualificadas definirão as suas classificações na Final por Equipas e os 24 ginastas melhores qualificados individualmente definirão as suas classificações na Final Individual Geral.     Somente os ginastas que competem em todas as provas poderão qualificar-se para participar da Fina...

Oii gente, hj vim falar pra vcs sobre os aparelhos usados na parte masculina. 1-  Os homens disputam provas em seis aparelhos diferentes. Os aparelhos masculinos são o solo, o salto de cavalo, cavalo com arções, as paralelas, a  barra fixa  e as  argolas . Nestes aparelhos, durante as apresentações masculinas,os ginastas procuram demonstrar a sua força e o domínio. Cavalo com arções O cavalo co     m arções enquanto aparelho, possui as seguintes dimensões: 1,15 m x 1,60 m x 35 cm. Os arções possuem distância ajustável e a altura de 12 cm. Uma rotina típica no cavalo com arções envolve tesouras e movimentos circulares.  As tesouras, exercícios feitos com as pernas separadas, são executadas geralmente com as mãos sobre os arções. Os movimentos circulares, os chamados círculos, são feitos com as duas pernas juntas. Argolas O aparelho é constituído por uma estrutura de onde se prendem duas arg...

Oii gente, hoje vim trazer pra vcs os movimentos mais usados na Ginástica Artística O primeiro movimento, é um dos mais fáceis e várias pessoas que não praticam o esporte sabe fazer: -  ESTRELA: - RODANTE: Esse movimento, é parecido com a estrela, só que ao invés de cair com as pernas afastadas, vc cai com as pernas fechadas com o salto estendido no final: - FLIC FLAC O último movimento é um pouco mais complicado, pois tem mais movimentos:

Oii gente, hoje vim falar sobre os aparelhos que eu uso nos treinos: 1- TRAVE 2- BARRAS PARALELAS 3- SOLO 4-MESA 5 - CAVALO

Oii gente, hoje vim falar sobre alguns aparelhos femininos usados nas competições. O primeiro aparelho é o solo: O segundo aparelho é a trave: O terceiro aparelho é as barras paralelas: O ultimo aparelho é a Mesa:

Oii gente, hoje vim falar pra vocês de alguns exercícios na trave. 1- O Primeiro exercício é o reversão sem as mãos: 2- O segundo exercício é a estrela e a ponte para trás sem as mãos: 3- O  último exercício é o rodante com a finalização

Oii gente, hoje vim falar pra vocês algumas curiosidades sobre a ginástica artística! 1 - É um esporte que nasceu na Grécia e no Egito. A ginástica era usada como treinamento militar, mas desapareceu quando os Jogos Olímpicos foi banido. 2-  . A modalidade só voltou em 1811, na Alemanha. O professor  Friedrick Ludwing Jahn, inventou muitos dos equipamentos usados até hoje como: as barras paralelas, o cavalo e as argolas. 3 - Quando os ginastas fazem muito movimentos, os técnicos costumam ficar perto em caso de queda. 4- Os homens passam por oito provas, contra seis das mulheres, em exercícios obrigatórios e livres. 5-  Os homens participam das provas de exercício de solo, cavalo, argolas, salto sobre cavalo, paralelas e barra. 6-    J á as mulheres participam de exercícios de solo, paralelas assimétricas, salto sobre cavalo e trave. 

http://www.psiconlinews.com/2016/04/redes-sociais-em-excesso-e-seus-prejuizos.html O uso abusivo de mídias sociais como facebook, whatsapp, instagram, Snapchat, twitter, dentre outros, faz com que a gente receba um excesso de estimulação e informação, o que gera ansiedade, agitação, impaciência, irritabilidade, alterações no sono, memória, esgotamento, dificuldade para relaxar e se desligar. Nossa mente nunca foi tão agitada. A modernidade alterou o ritmo de construção dos nossos pensamentos. Muitas vezes já acordamos cansados e com dificuldade de acalmar nossos pensamentos. Devemos tentar ficar mais no presente. Atualmente ficamos demais no futuro. Consultórios de psicologia e psiquiatria nunca foram tão procurados. As pessoas estão adoecendo em massa, precisando de ajuda e cada vez mais carentes de afeto e atenção. Precisamos urgentemente ter momentos para desacelerar. Estudos apontam para a necessidade de aprender a gerenciar nossos pensamentos, importância de fazer ...